1時間のレッスン前後で、前屈がどう変わったか？
掲載OKをいただいたお客様のお写真でチェック！
お二人とも運動を習慣にされている方で、特に身体が硬いとかはないので
違いが視覚ではわかりにくいかな？と思っていたのですが・・・（じゃあ撮るなよ）
腰椎（腰の後ろの背骨）に柔軟性が出て、手をつく位置が足と近くなっています！
背骨も柔らかく使えているので（背骨と背骨の隙間が広がったイメージ）、前屈の角度も鋭角になりました。
ご本人は腰や背中がすっきり伸びたわ～、とか
腿裏やふくらはぎがストレッチされた～、とか
感覚的に効果を感じられますが、写真で見るのもモチベーションアップに繋がりますね！
ひとつ問題なのは・・・はい、自分でわかっています。
撮り方が下手すぎ！！
精進いたします・・・
